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Endlich wieder in deine Lieblingskleidung passen: Gemeinsam gehen wir nachhaltig den Weg zu deiner Wunschfigur, damit dir dein Lieblingskleid endlich wieder passt.
Nicht mehr zurückstecken müssen: Spielen mit den Kindern, ins Freibad mit den Freunden und andere Sachen sind dir unangenehmem wegen deinem Körper? Mach Schluss damit!
Schluss mit dem sozialen Druck: Du würdest gerne bewusst essen und abnehmen, aber scheiterst an unangenehmen Kommentaren oder Blicken anderer? Ich zeige dir bewährte Strategien, um das zu verhindern.
Über mich
Hi, ich bin Melina – deine persönliche Ernährungsberaterin mit einer Leidenschaft für das Einfache und Natürliche. Bei mir gibt es keine komplizierten Pläne oder strengen Regeln. Ich glaube an die Kraft von kleinen Gewohnheiten und daran, dass Genuss und Gesundheit Hand in Hand gehen.
Vermutlich gehörst auch du zu den Leuten, die genau wie ich früher gedacht haben, Ernährung muss kompliziert sein und dass eine Diät auf strengen Regeln aufbaut. Es hat Jahre gedauert, bis ich meine überschüssigen Pfunde verloren habe und auf dem Weg hab ich vor allem eins gelernt: Wie es nicht geht.
Aus der Erfahrung mit meinen Kunden, weiß ich, dass viele immer an den selben fünf Fehlern in ihrer Diät scheitern. Ich selber habe lange gebraucht diese zu meistern und heute gebe ich mein Wissen als zertifizierte Ernährungsberaterin weiter. Lass uns gemeinsam deinen Weg zu einem erfüllteren und gesünderem Leben gehen!
Das Body&Food Konzept
Kannst du dir vorstellen, dass es möglich ist abzunehmen, trotzdem bei jeder Mahlzeit satt zu werden, auf nichts verzichten zu müssen und dafür nicht mal stundenlang in der Küche zu stehen oder teures Geld für Nahrungsergänzungsmittel auszugeben? Genau das und noch viel mehr beinhaltet das Body&Food Konzept.
Von mir bekommst du keine Crash-Diät, die dich für ein paar Kilo leiden lässt und dir am Ende mehr schadet, als gutzutun. Ich zeige dir Wege, wie du deine kulinarischen Vorlieben ausleben, Essen genießen und trotzdem abnehmen kannst. Du musst, wenn du nicht willst, nicht mal Sport dazu machen. Es gibt nur ein paar Grundregeln, die du einhalten musst und du wirst langfristig nicht nur 5, sondern vielleicht sogar 15, 20 oder 30 Kilo abnehmen, so viel wie du eben willst und wie es sich für dich richtig anfühlt. Solche Veränderungen erreichst du niemals mit einer kurzfristigen Hau-Ruck Diät, sondern nur mit einem nachhaltigem Konzept. Body&Food by Melina ist genau das. Du wirst lernen wie du Genuss, Gesundheit und Wohlbefinden in Einklang bringen kannst
Intensive Analyse: Gemeinsam schauen wir uns deinen Alltag und deine Ess-Gewohnheiten an. Wir werden herausfinden, warum du das isst, was du isst und was du daran optimieren kannst, ohne in Zukunft auf das zu verzichten, was du liebst.
Premium Betreuung: In wöchentlichen Check-In´s und monatlichen Intensivterminen analysieren wir gemeinsam deine Fortschritte und was dir momentan noch schwerfällt. Egal vor welchem Problem du gerade stehst, du erhältst innerhalb von 24 Stunden eine fachkundige Antwort auf deine Fragen.
Exklusive App: Um dir das Leben möglichst leicht zu machen, erhältst du Zugang zur Body&Food App mit unzähligen Rezepten und deinem persönlichen Ernährungstagebuch.
Das erwartet dich
Ablauf
1. Trage dich für ein kostenloses Erstgespräche ein: Als Erstes trägst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch ein. Du kannst dir einfach im Kalender ein für dich passenden Termin aussuchen. Deine Daten werden für keinen anderen Zweck genutzt.
2. Kostenlose Erstberatung: In diesem kostenlosen Gespräch finden wir heraus, ob es Sinn macht, gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten. Schon in diesem Gespräch gebe ich die erste Tipps an die Hand, die dir schon massiv weiterhelfen werden.
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3. Zusammenarbeit: Wenn wir nach unserem Erstgespräch beide davon überzeugt sind, dass du von unserer Zusammenarbeit profitieren wirst, dann starten wir unseren gemeinsamen Weg.
Leistungen
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Standort
Grundsätzlich bin ich immer da, wo du bist. Unsere Zusammenarbeit erfolgt entweder Online, oder im Großraum Ulm persönlich.
Aktuell habe ich mein Büro im Vöhringer Stadtteil Illerberg, wo ich auch wohne.
Ob du dich für die Online-Zusammenarbeit oder den persönlichen Kontakt entscheidest, macht erfahrungsgemäß keinen Unterschied bei deinen Ergebnissen. Wir machen es daher einfach so, wie du dich am wohlsten fühlst.
Mache den ersten Schritt
Hast du es satt, frustriert vor dem Spiegel zu stehen, weil dir schon wieder ein Kleidungsstück nicht passt? Nervt es dich, dass du keine Ergebnisse auf der Waage siehst, obwohl du die ganze Woche verzichtet hast? Ist es dir unangenehm vom Treppen steigen oder kurzen Spaziergängen außer Atem zu sein? Dann mach jetzt den ersten Schritt und buche dir deinen kostenlosen Beratungstermin, bei dem wir uns unverbindlich kennenlernen können und gemeinsam schauen, ob und wie ich dir weiterhelfen kann.